筆點酷玩每日答疑，今天回答跑友提問：《有哪些適合扁平足穿的跑鞋款式？》
嚴格說來，不同的扁平足的腳底狀況是不一樣的，沒有特定適合扁平足的鞋子，只有扁平足穿著更舒服的鞋子。
提到扁平足我就想到我的小學體育老師。他跟我爸是老同學，他家離我們也近，我還和同學去過他家玩。這老師講話特好玩，訓人也能講一段單口，大夥都愛上他課。
有關扁平足的知識就是上他課知道的——那年學校搞個長跑達標考試，老師組織跑圈，有個女生就說自己跑不了，說是扁平足，她媽說會跑瘸了什麼的。老師說你不能聽你媽嚇唬你，得講科學啊。扁平足是足底韌帶鬆弛，或者足弓發育異常，簡單講就是別人有足弓緩衝，你腳底直接著地，走路多了會累。但是這又不算病，也不是完全不能跑步，你不學馬家軍都沒事！為了考試達標，長跑該練還是得練，保持體能充沛也行啊。不過得注意休息，另外換個舒服點的鞋，可以增加腳底緩衝那種，今天跑兩圈就歇著吧。然後第二次上課這女孩也不找藉口了，跟大夥一起跑。老師下課前還囑咐，說放學回家感覺腳累就用溫乎水泡泡，睡覺前自己按一按放鬆放鬆。再後來女生考試也合格了。
小時候我們買鞋也沒什麼講究的，運動會踩著一雙球鞋旅遊鞋就去跑的都有，家境好的也就是穿個帶氣墊的打籃球。說到那個扁平足女生，也只是買了個鞋底厚實的運動鞋。要是現在你問我扁平足選什麼鞋，我也會和我們體育老師一樣，不推薦具體鞋型，而是讓你選一雙自己感覺最“跟腳”、支撐緩衝到位的鞋。前提是保證腳踝得到足夠支撐，腳底經受住衝擊，以及全腳貼合。當然了，專業一點的可以考慮帶有運動控制功能的跑鞋。
非要上牌子，我給大家幾個型號參考。
比如New Balance的Fresh Foam 860v13，有雙密度內側柱的額外支撐，腳跟穩定，穿在腳上整體包裹貼合，中底採用Fresh Foam X泡沫材料，緩震回彈不錯，外底橡膠覆蓋較多，長跑不累還挺透氣，可以對扁平足足夠的嗬護，目前入手成本六百左右。
李寧烈駿系列也是不錯的選擇，特點是腳感穩定，給足支撐的前提下保證輕量舒適。以李寧烈駿7PRO V2為例，這款跑鞋用可接地EVA+內置延伸至前腳掌的碳板結構，取代了傳統的雙密支撐，結合新型鞋墊提供足夠好的足弓支撐；7PRO V2相比7PRO加入了BOA繫帶系統，穿脫快捷，跑步時可以提供動態包裹，貼合感更好，預算八九百可入。
亞瑟士的KAYANO系列堪稱穩定系王者，每一代升級都有驚喜。其中亞瑟士KAYANO 30引入了4D引導系統，加寬鞋跟中足和前掌橡膠大底，中底材料升級為FF BLAST PLUS ECO且全掌加持，足跟內置PureGEL緩震膠，軟中帶硬輕量透氣，對扁平足而言可以減少足弓的壓力，支撐和舒適度都很棒。如果你預算過千，可以考慮入手。
以上就是我為扁平足跑友提供的一些跑鞋選購思路，希望能給大家一些啟發和參考。我是筆點酷玩，我們下期再會。
