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最近天氣比較涼快，又到一年減肥的最佳季節。俗話說的好，五月不減肥，六月徒傷悲，七月徒傷悲，八月徒傷悲。。。想想一整個夏天要穿的漂亮裙子，如果因為太胖穿不了，那得多可惜！所以減肥必須提上日程，跑步、游泳、跳繩整起來！

減肥和減脂的區別

經常健身鍛鍊的人知道一個道理，減肥並不是減重，而是減脂！一味只關注身體的總重量變化並不合理，可能減走的只是肌肉和水分，對體型的改變並沒有太大的作用。想要擁有既健康的又苗條的身材，體脂管理是關鍵！

健康減肥，要先從瞭解自己的體脂率開始。體脂率太高和太低都是不健康的，太高就是肥胖，可能會引發高血壓、糖尿病之類的病症，而太低則會引發失調、閉經之類的生理性問題。一般來說，男生體脂率標準範圍10%-20%，女生體脂率標準範圍在18%-25%之間。

想要科學合理的減肥，就要在減肥的過程中能夠時刻對自己的體脂率瞭如指掌。而測量體脂最方便、最準確的工具，就是體脂稱了，可以通過它來測量你體脂率以及身體成分的情況，幫助你更好的減脂！而體脂稱上的電極越多，代表著它的測量會更加精準，在報告呈現上也會更加全面。但是，以往的四電極體脂稱只能靠低頻測量下半身數據，再以此為基準估測整體的數據，測量的準確性不高。

而樓主今天就給大家分享的雲康寶八電極體脂稱，是一款有著八個電極測量點的智能體脂稱，採用自主研發的runcobo PureBIA技術測量——搭載八極電、五節段、雙頻率的測量模式，不依賴經驗公式估算，真正利用BIA生物電技術測量。

相比於市場上普通的四電極體脂秤來說，純測量、不估算，45項專業數據指標參考，即使改變性別和年齡也不會影響測量的結果，使體脂稱所呈現出來的測量數值更有價值，這也讓我們可以更好瞭解到自己的身體狀況。

開箱+細節分享

雲康寶八電極體脂稱採用的是原箱快遞盒包裝，保證裡面的產品包裝盒不會破損或者留有汙漬，自用或者送禮都很不錯。體脂秤外包裝的正面印有產品logo和實物圖，背面主要記錄了一些產品型號、尺寸、稱重範圍等信息，方便我們即時瞭解。

除了外部的兩層紙盒包裝以外，內部也有四周包裹緊密的緩衝海綿墊保護，避免在運輸過程中造成損壞。而且體脂秤外面又一層密封防護袋保護，使用更安心。體脂秤主機正面的白色玻璃面板看起來比較簡潔大方，面板的尺寸更是達到了310*310mm，算是樓主使用過的這麼多體脂秤裡面最大的了，腳碼大的朋友也不用擔心站不下。

面板正上方擁有一塊大尺寸的LED顯示屏，每次測量完成後，可以顯示七項人體數據，除了體重之外還可以顯示水分、肌肉量、骨量、BMI等等，還可以通過綠色和紅色的三角形顯示你的數據相比上次測量是升高了還是降低了，非常直觀，脫離手機也能一目瞭然。

測量手柄與體脂秤合二為一也是這款體脂秤的一大特色，整個線材拉出來的長度超過1.5m，可以適配所有身高的用戶，並且拉出來的線材可以自動進行收納。平時不測量體脂的時候，不用拿起手柄，可以直接當作普通的體重秤使用。

另外，手柄上面的電極也是有講究的，測量時拇指接觸正面手柄上的橢圓電極片，四指接觸背面長條形電極片，手柄連接線朝下測量。

這款雲康寶體脂秤面板上的四個金屬電極做了加大處理，大尺寸的電極片，也增加了和腳掌的接觸面積，提高了測量的精準度。

背面四個墊腳都有防滑膠，而且尺寸比較大，比樓主現在正在用的防滑效果更好。

這款體脂秤採用了三節7號電池的設計，續航時間可以長達200天。首次使用時需要將背面的電池隔板片拔下來，才能激活設備並使用。不用的適合，體脂稱會處於斷電的狀態，節省電量。

隨包裝還額外附帶了體質稱的說明書，上面會有一些連接操作說明和使用注意事項等，方便快速上手使用。

使用體驗

雲康寶八電極體脂秤採用藍牙方式連接，首次使用時，需要手機打開藍牙並安裝輕牛健康app，點擊右上角的添加設備，在體脂秤屏幕點亮的狀態下，完成設備綁定。

首次連接後，app會彈出詳細介紹如何正確使用八電極體脂秤的教程，對於第一次使用體脂秤的新手小白很是友好。另外，為了更準確的獲取測量數據，測量體脂時，需要光腳上秤，雙手自然握持手柄，雙手四指和拇指按要求接觸手柄上面的電極位置，身體呈直立狀態，手臂自然下垂，與身體行成夾角，注意手臂不要碰到腰部。

因為測量數據要包含體重，脂肪，骨骼肌，BMI，體脂率，內臟脂肪等多種分析數據，所以測量的時間會比普通的體重秤稍長，需要按照app提示等待並完成測量即可。

測量完成後，輕牛健康app內會展示非常細緻的人體成分分析報告，測量數據包含了45項專業數據指標，，並且每個分析結果都附帶有分析評估以及對應的建議，非常的全面和專業，很有參考價值。

此外，輕牛健康app內還可以進行歷史數據的對比，對於想瞭解在特定時間內健身減脂效果的值友非常友好，可以直接使用app的數據對比功能，結果一目瞭然。另外內臟脂肪等級也是這款體脂秤的一大特色，對於有脂肪肝問題的值友，可以多一個隨時監控的渠道！

總結

總的來說，這款雲康寶八電極智能體脂秤CS10E，相比於樓主之前使用過的體脂秤來說，最大的特色就是自動收納的可伸縮測量手柄，做到了實用與美觀相結合，讓樓主告別了稱量體質前到處找手柄的尷尬。大尺寸電極片搭配雲康寶體脂秤自研的runcobo PureBIA測量技術，不依賴經驗公式估算，測量值更精準！除了自用以外，還可以通過家人管理來添加使用的家庭成員，提高利用率！