前段時間看群友分享自己測血糖用的「貼片」，小小一塊貼在胳膊後方，能 24 小時持續測量，瞭解後才知道叫做動態血糖儀，不用每次紮指頭測量，現在居然都有這麼方便的測量產品了。

我自己一直都是大體重，年輕的時候並沒有真正關注過自己體重超標這個問題，自從 3 年口罩後感覺身體素質不如從前了，很容易感冒生病，尿酸也一直超標，基於肥胖與二型糖尿病的高關聯度，以及對自己身體健康的顧慮，我想對自己的血糖狀況也有個清楚的瞭解。

監測血糖的意義

糖尿病（拉丁語：diabetes mellitus，縮寫為DM，簡稱diabetes）是一種代謝性疾病，它的特徵是患者的血糖長期高於標準值，俗稱富貴病。

血糖，指的是血液中的葡萄糖含量，是人體正常生理活動的必要能源。而血糖濃度的維持在一定範圍內，是保證大腦和其他重要器官正常工作的關鍵，血糖作為主要能源來源，當濃度過低時，可以引發低血糖症，嚴重昏迷有生命危險，而血糖過高時，可能導致糖尿病等。

我們為什麼要檢測血糖？

血糖數值的變化，可以反映出人體的健康狀況。

空腹血糖大約在3.9-6.1mmol/L，飯後2小時不超過7.8mmol/L。

血糖超出正常範圍，身體可能存在健康問題，需要及時就醫檢查。

有哪些手段檢測血糖？

目前測血糖的手段主要有三種：

1、靜脈血糖（GLU）：醫院鑒定糖尿病，最重要的測試手段就是檢測經離心後的血清和血漿葡萄糖水平，通常測試空腹和飯後兩小時的血糖；

2、指尖自測（BGM）：最常規的測試手段，紮破手指取第二滴血，用於日常監控血糖；

3、持續血糖監測（CGM）：通過醫療器械動態檢測組織間液的血糖變化，也就是本次的動態血糖儀。

血糖是人體健康的重要指標，對於糖尿病等疾病的預防和治療有著重要意義。通過對血糖的監測和管理，可以有效地保持健康，預防和控制疾病。

先說這次的測試結果，從下圖看到的指標。

三個核心參數：

1、平均葡萄糖水平：6.2mmol/L，需要控制在6.6內，作為胖子該指標整體還是有點高的，不過我不忌口隨時想吃就吃；

2、預估糖化血紅蛋白：5.6%，需要控制在6.5%內，這是糖尿病的檢測手段，超過6.5%酒有可能是糖尿病，需要動態檢測；

3、血糖目標範圍時間：94.4%，需要大於70%，這就是我們正常血糖的是時間，偶爾超A是正常的，長時間不在範圍內就不行。

AGP圖譜，動態葡萄糖圖譜，將多天的血糖檢測數據疊加，越平坦說明血糖控制的越好，通過不同區間的波動可以初步判定飲食運動影響的多，還是胰島素抵抗，我正常人指標看不出什麼問題，這是好事。

多日血糖曲線，通過每日的血糖情況分析哪天控制的好，哪天沒完成好。

這些數據都不複雜，但是能採集到並且整理在一起，還有分析結果，真的不容易，我爺爺以前每天紮幾頓，自己做了採集表，也沒辦法很好的分析問題，矽基動感還支援指血分析，和自動採集一同分析。

佩戴體驗

作為一個有糖尿病家族病史的34歲胖子，血糖動態檢查最好嚐試下，身體沒有不適幾年做一次也是可以的，這次選擇的是矽基動感動態血糖儀，除了持續血糖監測的基本功能外，矽基動感還有很多創新：

1、大數據分析，包括TIR，每日圖譜，AGP圖譜，預估糖化血紅蛋白值等全面的血糖信息數據分析，以及管理解決方案，買的不光是硬件，還有服務。

2、MARD(平均絕對相對誤差)值8.83%，數據可靠，國家對動態血糖儀的要求是不高於18%，小於10%就是優秀了，越低越準；

3、優秀的APP支援，IOS和Android都有；

4、傳感器設計小巧，自己安裝無痛感，防水持續性好。

矽基動感動態血糖儀全部配件就是這些，綠色是發射器，與組件配合使用，右下角是保護貼紙。

核心部件就是這兩個，為了保持試劑不接觸空氣，用了密封膜。

使用時撕開包裝，放在平穩的桌面，將兩個部件組合在一起。

有專門的卡扣用於對齊，一般不會裝錯。

使用時把發射器對準凹槽並用力向下按壓，直到按不動為止，這一步一定要按到位，才能最大程度的保證後續的測試準確。

盒子上有綠色的安全拉環，去掉後可以打進身體。

只安裝好之後看到這個針我直冒冷汗，看了下說明書和別人安裝的經驗，這個針並不是滯留針，真正的打進身體的是內部的測試針，我實測安裝在身上幾乎毫無痛感，佩戴五天也驗證了防水效果，後續完全是無感。

剛裝好只有中間部件，還需要將貼紙貼好，才能起到防水穩固的作用。

外殼上有個小笑臉，加上貼紙是一個小人。

日常穿短袖是完全看不到檢測儀的，可以安心上班生活，完全不影響，我帶著還去健身房鍛鍊，也是無感，洗澡也不怕，儘量避免觸碰它就沒問題。

APP相當完善

矽基動感的APP做的確實不錯，將簡單的血糖指標儘可能的分析到極致了，每五分鐘自動檢測血糖數據，並且圖標呈現，再展示最高最低及平均數據，便於與平時數據做對比。

隨時隨地可以新增飲食、運動、用藥、胰島素、指血、睡眠、身體狀況內容，這些內容也都會在圖表中體現，提醒自己血糖的波動與飲食或者用藥有關係，而且自己身體的狀態也可以匹配到血糖指標上，功能本身不複雜，但是做在完善的APP上，還有自動指標收集確實很有用。

在Android和Apple智能腕表上都有對應的APP，我這是Apple Watch S9的效果，可以隨時隨地觀察自己的血糖情況，還可以新增狀態。

矽膠動感對血糖的分析已經到了極致了，我實測於指尖血糖儀差距也不超過0.5，對於動態檢測這已經相當可以了，每五分鐘獲取一次血糖數據，14天不間斷檢測一共可以測4000多次。

總結

最近用了幾天動態血糖儀，感覺這個產品未來肯定能有市場，我個人覺得它適合集中人群：

1、糖尿病，動態血糖儀就是給糖尿病患者設計的醫療設備，可以頻繁監控血糖水平，及時調整方案和控制飲食，指導用藥規範，這是核心作用，並且不用頻繁紮針，減少痛苦；

2、控糖驗證，很多人為了控糖，但又不知道身體狀況，可以嚐試動態血糖儀動態檢測；

3，定期對身體檢測，我覺得隔段時間酒應該測試下自己的血糖情況，或者是有各種併發症可能的情況下，及時驗證測試，排除病灶，總比發現晚了要好。

動態血糖儀的價格並不便宜，我嚐試的矽基動感這款一盒就要359元，能使用14天動態檢測，如果是高頻率測試，可以用傳統試紙，特殊情況可以嚐試動態血糖儀做補充，讓自己更瞭解自己的身體。