我對兩性關係的開竅,其實就是從熟練運用心理距離這個工具開始的。如果你在親密關係中經常感覺到被傷害,容易情緒化、患得患失、心態不穩,那就意味著你在別人身上傾注了太多的情感,是你沒有調節好你與別人的心理距離。

「心智的自由之路」

每個人都會遇到兩性關係中的困擾,然而,如果我們能夠學習掌握一個簡單卻有力的工具,那麼這些問題就不再是問題 anymore。在這個工具中,有一句話可以總結它的重要:保持心理距離。

許多人可能覺得,這句話很抽象,但事實上,它對於我們的情感生活產生了非常大的影響。當我們與別人的關係越來越深入時,容易讓自己的情感被激發、自己變得容易受到傷害的目光。但是,如果我們能夠學習掌握心理距離這個工具,那麼我們就可以將自己的情感和想法保持在合適的範圍內。

首先,我們需要了解什麼是心理距离?簡單來說,psychological distance 就是一種心智上的空間,它讓你與別人的關係不再是那麼緊密、不再是那麼受到傷害。這個空間可以幫助我們更加明確自己的想法和感受,並且更好地控制自己的情感。

現在,你可能會問,這樣的距離真的能夠減少對我們的情感投入嗎?答案是否定的!心理距离並不等於完全割斷了與別人的關係,而是讓你在這種關係中更加自主、更加明確地表達自己的想法和感受。

當我們學會保持心理距離時,我們就可以更好地控制自己的情感,避免被傷害的可能。同時,這也能夠幫助我們與別人的交流更加平衡、更加有趣。在這個過程中,我們還可以發現自己真正想表達的事情,並且學會如何讓其他人聽到你的聲音。

然而,有些人才需要學習掌握心理距離這個工具。例如,如果你總是容易情緒化、患得患失、心態不穩,那麼這可能就是因為你在別人的身上傾注了太多的情感。如果你能夠學會保持適當的psychological distance,就可以將自己的情感和想法保持在合適的範圍內。

總之,掌握心理距離這個工具,可以幫助我們更加自主、更加明確地表達自己的想法和感受,並且避免被傷害的可能。如果你能夠學習掌握它,那麼你的兩性關係一定會變得更加平衡、更加有趣。