你是否飽受濕敏困擾？搔癢難耐、皮膚破損，夜晚難以入眠，白天精神萎靡，甚至影響社交和工作？2019年香港過敏協會調查顯示，超過六成有濕敏肌膚的患者表示睡眠受影響，更有近半患者因情緒困擾而持續失眠，甚至出現自殺念頭1。皮膚紅腫痕癢帶來的痛苦，遠不止皮膚表面的症狀，更長遠地影響患者的心理健康！編輯整合以下濕敏造成的5大生理及心理層面影響，看看是否講出你的心聲？
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你是否飽受濕敏困擾？搔癢難耐、皮膚破損，夜晚難以入眠，白天精神萎靡，甚至影響社交和工作？2019年香港過敏協會調查顯示，超過六成有濕敏肌膚的患者表示睡眠受影響，更有近半患者因情緒困擾而持續失眠，甚至出現自殺念頭1。皮膚紅腫痕癢帶來的痛苦，遠不止皮膚表面的症狀，更長遠地影響患者的心理健康！編輯整合以下濕敏造成的5大生理及心理層面影響，看看是否講出你的心聲？
快速目錄：
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#1 「特別是晚上劇烈搔癢，難以忍受！」
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#2 「太癢了！很想一晚睡到天明！」
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#3 「愛美怎麼辦？皮膚乾燥甚至破損！」
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#4 「總是悶悶不樂！出街？不了！」
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#5 「真的心很累！被濕敏盯上就是一世？」
濕敏困擾2024｜解決方法從根源調理 以益生菌調理腸道微生態
濕敏困擾2024｜益生菌+益生元+後生元 發揮功效互相補足
濕敏困擾2024｜3大益生菌推介 1款以港人大數據為基礎研發
PGut濕敏修護益生菌｜E3配方 全面發揮5重功效！迅速改善腸道微生態
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#1 「特別是晚上劇烈搔癢，難以忍受！」
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充足的睡眠可以令人保持集中力，以應付不同挑戰。不過濕敏人士長期睡眠不足，不單會影響患者的心情，同時白天精神萎靡，令人難以集中精神應付工作及學習，導致工作表現不理想和學習成績下滑。
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#3 「愛美怎麼辦？皮膚乾燥甚至破損！」
濕敏症狀復發時或有機會令臉上的皮膚出現紅腫，令部分患者覺得尷尬而減少外出。
儀容是社交生活中一個不可或缺的一部分，若然皮膚的質素變差，就有機會影響外觀，以至他人對自己的觀感。有濕敏症狀的人，皮膚的天然屏障會變得脆弱，容易出現乾燥，甚至會破損流血3。如果情況嚴重的話，皮膚更會紅腫凸起，絕對是愛美人士的惡夢。
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#4 「總是悶悶不樂！出街？不了！」
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有濕敏症狀的人很多時或會十分介意別人用奇異的眼神看待自己。久而久之，他們可能會避免與人接觸，盡量迴避所有社交活動，嚴重的話更有機會疏遠朋友和家人，令彼此關係惡化。
濕敏困擾2024｜生理及心理層面#5 「真的心很累！被濕敏盯上就是一世？」
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濕敏復發會令皮膚出現痕癢、紅腫，令患者十分困擾。
不少有皮膚敏感人士都容易因為病情反覆而出現情緒低落的情況，甚至出現憂鬱傾向4。每當濕敏症狀復發時，皮膚會出現痕癢、紅腫，不單影響外觀，更會打擊患者的自信心。香港過敏協會於2019年進行一項調查1，訪問了300位有濕敏症狀人士，發現9成受訪者有持續的煩燥、無助及憂慮等情緒，反映皮膚過敏嚴重影響他們的精神狀態。
濕敏困擾2024｜解決方法從根源調理 以益生菌調理腸道微生態
雖然有濕敏症狀的患者，可以選擇塗抹含類固醇的藥膏去處理皮膚紅腫搔癢的問題，但是使用類固醇或會引起乾燥皮膚，如長期使用更可能會令皮膚顏色轉變、皮膚變薄等。想避免濕敏症狀復發，不如從根源調理，改善體質，以益生菌調理腸道微生態！早前有研究發現，腸道是身體重要的防線，而補充合適的益生菌可以有效調節腸道的微生態，從而提升身體免疫力和減輕皮膚濕敏症狀5。
濕敏困擾2024｜益生菌+益生元+後生元 發揮功效互相補足
益生菌可以有改善腸道微生態，減輕皮膚過敏症狀，然而要發揮益生菌的最佳功效，亦需要靠益生元及後生元互相補足。益生元是益生菌的成長養分，幫助它們在腸道中定殖，大大提升活性效能、促進腸道蠕動、排清毒素。而後生元則可以改善免疫力，調節腸道菌群的組成。不過，市面上有不少益生菌產品，有皮膚過敏的人士又如何選購針對自己情況的產品呢？
濕敏困擾2024｜3大益生菌推介 1款以港人大數據為基礎研發
要有效改善皮膚過敏症狀，選購合適的益生菌至關重要。消費者除了要留意產品的主要成分之外，也要比較不同品牌所添加的益生元及後生元組合，大概了解產品的成效。消費者可以參考以下3款推介益生菌品牌。
熱門益生菌比較
PGut濕敏修護益生菌｜E3配方 全面發揮5重功效！迅速改善腸道微生態
PGut是香港中文大學的衍生公司BIOMED旗下品牌，透過港人的大數據集合逾1萬個樣本，生產出專為港人而設的益生菌配方，能夠精準對症下「弱」。PGut濕敏修護益生菌採用了E3配方，蘊含3種醫學實證菌株，每包含有450億個活性益菌，更特別添加三重益生元及後生元HK-LP*，加強益生菌強殖，並且使益生菌功效倍增，迅速改善腸道微生態只需要每日一包，即可從根源發揮5重功效，包括調節發炎因子、抑制過敏機制、改善皮膚易敏發痕、減輕鼻敏不適及改善腸道敏感。
特約資訊
參考資料：
- 香港過敏協會《濕疹患者生活質素問卷調查》。
- Podder, I., Mondal, H., & Kroumpouzos, G. (2021). Nocturnal pruritus and sleep disturbance associated with dermatologic disorders in adult patients. International journal of women’s dermatology, 7(4), 403–410.https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2021.02.010
- 醫院管理局。
- Magin P., et al. Experiences of appearance-related teasing and bullying in skin diseases and their psychological sequelae: results of a qualitative study. Scand J Caring Sci. 2008;22(3):430-436.
- 香港腸道微生物組學會《本地研究：補充益生菌 助減8成濕疹病發》
